חשיבות הרפואה המונעת
בדיקות שגרתיות ורפואה מונעת הן המפתח לשמירה על בריאות טובה לאורך זמן. הן מאפשרות זיהוי מוקדם של בעיות בריאות ומניעת מחלות.
בדיקות מומלצות
- בדיקות דם שנתיות
- מדידת לחץ דם
- בדיקות סרטן (ממוגרפיה, קולונוסקופיה)
- בדיקות ראייה ושמיעה
אורח חיים בריא
רפואה מונעת כוללת גם אימוץ אורח חיים בריא. זה כולל תזונה מאוזנת, פעילות גופנית סדירה, הימנעות מעישון, והגבלת צריכת אלכוהול.
חיסונים
חיסונים הם חלק חשוב מרפואה מונעת. הקפידו על לוח החיסונים המומלץ לכל גיל, כולל חיסוני שפעת שנתיים.